Сравнить продукты Крим Крекер и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +437.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +547.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1067.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1440.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8468.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +471.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 1.14mg | 78% |
| Натрий | 1148mg | 6mg | 50% |
| Жиры | 20.37g | 1.05g | 30% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.992mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.124g | 26% |
| Марганец | 0.778mg | 0.224mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.15g | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B9 | 149µg | 64µg | 21% |
| Калорийность | 484kcal | 131kcal | 18% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.14µg | 13% |
| Углеводы | 64.55g | 24.93g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.429g | 13% |
| Холестерин | 33mg | 11% | |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.209mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.183mg | 6% |
| Фосфор | 98mg | 63mg | 5% |
| Белки | 7.01g | 5.15g | 4% |
| Калий | 129mg | 24mg | 3% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.034mg | 2% |
| Медь | 0.111mg | 0.093mg | 2% |
| Кальций | 26mg | 6mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Цинк | 0.66mg | 0.56mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
15%
Итоговая оценка минералов
71%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины