Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Крим Крекер или пиво - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Основные различия между продуктами крим Крекер и пиво

  • Крим Крекер содержит больше калорий, чем пиво. Крим Крекер содержит 484 калорий, в то время как пиво содержит 43 калорий.
  • Пиво содержит меньше железа, витамина B9, марганца, витамина B3, витамина B1, витамина B12, витамина B2 и селена чем крим Крекер.
  • Крим Крекер обеспечивает вас на 92% большим количеством железа от суточной нормы, чем пиво.
  • Пиво имеет более высокий гликемический индекс, чем крим Крекер.

Типы продуктов, используемые в этой статье: Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Alcoholic beverage, beer, regular, all.

Инфографика

Крим Крекер vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +377.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36800%
Содержит больше МедьМедь +2120%
Содержит больше ЦинкЦинк +6500%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +9625%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +890.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1026.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Пиво DV% diff.
Железо 7.38mg 0.02mg 92%
Натрий 1148mg 4mg 50%
Витамин B9 149µg 6µg 36%
Марганец 0.778mg 0.008mg 33%
Жиры 20.37g 0g 31%
Витамин B3 5.08mg 0.513mg 29%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0g 27%
Насыщенные жиры 5.362g 0g 24%
Витамин B1 0.298mg 0.005mg 24%
Калорийность 484kcal 43kcal 22%
Крахмал 51.87g 0g 21%
Углеводы 64.55g 3.55g 20%
Витамин B12 0.46µg 0.02µg 18%
Витамин B2 0.24mg 0.025mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0g 16%
Селен 9.5µg 0.6µg 16%
Витамин K 17.9µg 0µg 15%
Белки 7.01g 0.46g 13%
Медь 0.111mg 0.005mg 12%
Фосфор 98mg 14mg 12%
Витамин E 1.59mg 0mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B5 0.462mg 0.041mg 8%
Цинк 0.66mg 0.01mg 6%
Магний 25mg 6mg 5%
Калий 129mg 27mg 3%
Кальций 26mg 4mg 2%
Холин 10.1mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.046mg 1%
Фруктоза 0.95g 0g 1%
Чистые углеводы 62.15g 3.55g N/A
Сахар 9.37g 0g N/A
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1423.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1718.3%
Содержит больше ВодаВода +1966.5%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.