Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Крим Крекер
  5. Сравнить
  6. Крим Крекер vs. Тортилья

Сравнить продукты Крим Крекер и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.3%
Содержит больше МарганецМарганец +190.3%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +49%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%
Содержит больше СеленСелен +74.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +736.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Тортилья DV% diff.
Железо 7.38mg 3.81mg 45%
Жиры 20.37g 0.95g 30%
Натрий 1148mg 482mg 29%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.185g 26%
Насыщенные жиры 5.362g 0.296g 23%
Марганец 0.778mg 0.268mg 22%
Витамин B12 0.46µg 19%
Витамин K 17.9µg 0.4µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.391g 14%
Селен 9.5µg 16.6µg 13%
Витамин B9 149µg 98µg 13%
Калорийность 484kcal 237kcal 12%
Витамин B2 0.24mg 0.114mg 10%
Витамин E 1.59mg 0.19mg 9%
Фосфор 98mg 146mg 7%
Витамин B1 0.298mg 0.37mg 6%
Витамин B5 0.462mg 0.17mg 6%
Витамин B3 5.08mg 4.125mg 6%
Углеводы 64.55g 49.94g 5%
Крахмал 51.87g 43.02g 4%
Кальций 26mg 70mg 4%
Цинк 0.66mg 0.32mg 3%
Магний 25mg 19mg 1%
Медь 0.111mg 0.102mg 1%
Белки 7.01g 7.28g 1%
Фруктоза 0.95g 0g 1%
Калий 129mg 105mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 47.54g N/A
Сахар 9.37g 2.75g N/A
Клетчатка 2.4g 2.4g 0%
Витамин B6 0.065mg 0.06mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.045g 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2044.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Содержит больше ДругоеДругое +93.6%
Содержит больше ВодаВода +798%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5643.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +526.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
94% 5%
Крахмал: 43.02 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.37 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +20.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +2727.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +513.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +86.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.