Кримпай или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кримпай и тортилья
- Тортилья содержит меньше калорий, чем кримпай. В то время как тортилья содержит 237 калорий, кримпай содержит только 353 калорий.
- Кримпай имеет больше витамина K, в то время как тортилья имеет больше железа, витамина B1, витамина B3, витамина B9, селена, фосфора и клетчатки.
- Кримпай покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 61% больше, чем тортилья.
- Кримпай содержит в 24 раз больше витамина K, чем тортилья, В то время как кримпай содержит 9.5 µg витамина K, тортилья содержит только 0.4 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте тортилья ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +473.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +415.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 0.296g | 55% |
| Жиры | 22.41g | 0.95g | 33% |
| Железо | 1.49mg | 3.81mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.37mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 4.125mg | 22% |
| Витамин B9 | 19µg | 98µg | 20% |
| Селен | 6µg | 16.6µg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 0.185g | 18% |
| Фосфор | 79mg | 146mg | 10% |
| Натрий | 266mg | 482mg | 9% |
| Витамин K | 9.5µg | 0.4µg | 8% |
| Белки | 4.15g | 7.28g | 6% |
| Витамин E | 1.09mg | 0.19mg | 6% |
| Калорийность | 353kcal | 237kcal | 6% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.4g | 6% |
| Витамин A | 46µg | 5% | |
| Марганец | 0.161mg | 0.268mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.391g | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Углеводы | 38.44g | 49.94g | 4% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 161mg | 105mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.114mg | 2% |
| Медь | 0.118mg | 0.102mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 47.54g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Кальций | 66mg | 70mg | 0% |
| Сахар | 27.39g | 2.75g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2258.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3865.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |