Кримпай состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Кримпай
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 353 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 38 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 piece (1/4 of 6" pie) (99 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.2 (кислотный) |
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 87% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 78% of foods
ⓘHigher in content than 77% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 77% of foods
Кримпай калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 353 | |
| 1 serving .167 pie | 424 | 120 г |
| 1 oz | 100 | 28.35 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
498IU of 5,000IU
10%
Витамин E:
3.3мг of 15мг
22%
Витамин D:
0.3µg of 10µg
3%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.26мг of 1мг
22%
Витамин B2:
0.42мг of 1мг
32%
Витамин B3:
1.8мг of 16мг
11%
Витамин B5:
0.7мг of 5мг
14%
Витамин B6:
0.06мг of 1мг
4.6%
Витамин B9:
57µg of 400µg
14%
Витамин B12:
0.36µg of 2µg
15%
Холин:
54мг of 550мг
9.8%
Витамин K:
29µg of 120µg
24%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0.1 µg
TOP 60%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 8%
4.2 г of 50 г
4.2 г (8% of DV )
Жиры:
Daily Value: 34%
22.4 г of 65 г
22.4 г (34% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 13%
38.4 г of 300 г
38.4 г (13% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
33.9 г of 2,000 г
33.9 г (2% of DV )
Другое:
1.1 г
1.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
12 г
Мононенасыщенные жиры:
7.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.1 г
Распределение пищевых волокон для продукта Кримпай
Сахар:
27 г
Клетчатка:
0.8 г
Другое:
10 г
Значения всех питательных веществ для продукта Кримпай в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 353kcal | 18% | 23% |
В 7.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 4.2g | 10% | 65% |
В 1.5 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 22g | 34% | 13% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 38g | N/A | 23% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 38g | 13% | 24% |
В 1.4 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 12mg | 4% | 46% |
В 31.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.1µg | 1% | 60% |
В 22 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 19mg | 5% | 64% |
В 7.4 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 66mg | 7% | 29% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 161mg | 5% | 68% |
В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 1.5mg | 19% | 48% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 27g | N/A | 30% |
В 3.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.8g | 3% | 53% |
В 3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.12mg | 13% | 45% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.44mg | 4% | 72% |
В 14.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 79mg | 11% | 69% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 266mg | 12% | 36% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 46µg | 5% | 35% | |
| Витамин E | 1.1mg | 7% | 45% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.16mg | 7% | 55% | |
| Селен | 6µg | 11% | 66% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 7% | 53% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 11% | 60% |
В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.61mg | 4% | 76% |
В 15.8 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | 79% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | 91% |
В 6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | 61% |
В 5.8 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 9.5µg | 8% | 51% |
В 10.7 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 19µg | 5% | 49% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 2.5g | N/A | 44% |
В 6 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 12g | 62% | 9% |
В 2.1 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 18mg | 3% | 77% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.3g | N/A | 22% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | N/A | 42% |
В 41.1 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 51% |
В 690 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 353
% дневной дозы*
34%
Жиры
22г
57%
Насыщенные жиры 12г
0
Транс жиры
0г
4%
Холестерин 12мг
12%
Соль 266мг
13%
Углеводы
38г
3.2%
Пищевые волокна
0.8г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
4.2г
Витамин Д
3мкг
0.5%
Калций
66мг
6.6%
Железо
1.5мг
19%
Калий
161мг
4.7%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже