Сравнить продукты Круассан и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3142.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +591.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2842.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +653.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +282.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +435.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91983.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1339.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0.037g | 53% |
| Селен | 22.7µg | 0.7µg | 40% |
| Жиры | 21g | 0.17g | 32% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.112mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Витамин A | 206µg | 7µg | 22% |
| Калий | 118mg | 816mg | 21% |
| Натрий | 467mg | 9mg | 20% |
| Витамин C | 0.2mg | 17.1mg | 19% |
| Железо | 2.03mg | 0.54mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.293mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.032mg | 16% |
| Витамин B9 | 88µg | 23µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.006g | 14% |
| Калорийность | 406kcal | 118kcal | 14% |
| Белки | 8.2g | 1.53g | 13% |
| Медь | 0.08mg | 0.178mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.314mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 0.552mg | 10% |
| Фосфор | 105mg | 55mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.076g | 7% |
| Углеводы | 45.8g | 27.88g | 6% |
| Клетчатка | 2.6g | 4.1g | 6% |
| Цинк | 0.75mg | 0.24mg | 5% |
| Холин | 38.8mg | 16.5mg | 4% |
| Витамин E | 0.84mg | 0.35mg | 3% |
| Марганец | 0.33mg | 0.397mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 17mg | 2% |
| Магний | 16mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 11.26g | 0.5g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.284mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.365mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.623mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.329mg | 0.059mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.071mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 0.062mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.034mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
18%
Итоговая оценка минералов
43%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.622g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ямс ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах