Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Круассан
  5. Сравнить
  6. Круассан vs. Ячмень

Сравнить продукты Круассан и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше МагнийМагний +731.3%
Содержит больше КалийКалий +283.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.3%
Содержит больше МедьМедь +522.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +488.8%
Содержит больше СеленСелен +66.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +363.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +448.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Ячмень DV% diff.
Марганец 0.33mg 1.943mg 70%
Клетчатка 2.6g 17.3g 59%
Насыщенные жиры 11.659g 0.482g 51%
Медь 0.08mg 0.498mg 46%
Жиры 21g 2.3g 29%
Магний 16mg 133mg 28%
Селен 22.7µg 37.7µg 27%
Витамин A 206µg 1µg 23%
Фосфор 105mg 264mg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин B1 0.388mg 0.646mg 22%
Железо 2.03mg 3.6mg 20%
Витамин B6 0.058mg 0.318mg 20%
Натрий 467mg 12mg 20%
Цинк 0.75mg 2.77mg 18%
Витамин B9 88µg 19µg 17%
Витамин B3 2.188mg 4.604mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.295g 13%
Витамин B5 0.861mg 0.282mg 12%
Калий 118mg 452mg 10%
Белки 8.2g 12.48g 9%
Углеводы 45.8g 73.48g 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Калорийность 406kcal 354kcal 3%
Витамин B2 0.241mg 0.285mg 3%
Витамин E 0.84mg 0.57mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 56.18g N/A
Кальций 37mg 33mg 0%
Сахар 11.26g 0.8g N/A
Витамин K 1.8µg 2.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.108g 0%
Триптофан 0.099mg 0.208mg 0%
Треонин 0.284mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.848mg 0%
Лизин 0.329mg 0.465mg 0%
Метионин 0.175mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.7mg 0%
Валин 0.41mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.281mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +813%
Содержит больше ВодаВода +145.8%
Содержит больше БелкиБелки +52.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.4%
Содержит больше ДругоеДругое +27.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1772.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.108g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.