Сравнить продукты Кудрявая капуста и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +485% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1334% |
| Содержит больше МедьМедь | +1945.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1176.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1368% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +635.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4083.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +343.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4756.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +615.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +384.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +322% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 9µg | 357% |
| Витамин B9 | 129µg | 625µg | 124% |
| Медь | 0.046mg | 0.941mg | 99% |
| Железо | 0.47mg | 6.74mg | 78% |
| Клетчатка | 4g | 16.3g | 49% |
| Фосфор | 25mg | 367mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.621mg | 47% |
| Белки | 3.02g | 23.86g | 42% |
| Магний | 27mg | 189mg | 39% |
| Витамин C | 35.3mg | 4.8mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 1.91mg | 33% |
| Калий | 213mg | 1246mg | 30% |
| Витамин A | 251µg | 6µg | 27% |
| Цинк | 0.21mg | 2.68mg | 22% |
| Углеводы | 5.42g | 62.62g | 19% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.382mg | 17% |
| Марганец | 0.658mg | 1.035mg | 16% |
| Калорийность | 32kcal | 347kcal | 16% |
| Холин | 23.2mg | 97.9mg | 14% |
| Селен | 1.3µg | 8.2µg | 13% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.51mg | 12% |
| Кальций | 232mg | 132mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 2.251mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.233mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.384g | 1% |
| Жиры | 0.61g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.348g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 17mg | 15mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +890.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +690.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1055.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91% |