Сравнить продукты Кудрявая капуста и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +827.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2121.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2161.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1660% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +635.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1085.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Медь | 0.046mg | 1.022mg | 108% |
| Марганец | 0.658mg | 2.382mg | 75% |
| Белки | 3.02g | 36.17g | 66% |
| Клетчатка | 4g | 18.9g | 60% |
| Фосфор | 25mg | 440mg | 59% |
| Витамин B9 | 129µg | 355µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.64mg | 49% |
| Железо | 0.47mg | 4.36mg | 49% |
| Магний | 27mg | 198mg | 41% |
| Цинк | 0.21mg | 4.75mg | 41% |
| Витамин C | 35.3mg | 4.8mg | 34% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Калий | 213mg | 1013mg | 24% |
| Калорийность | 32kcal | 371kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 2.439g | 15% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.357mg | 15% |
| Жиры | 0.61g | 9.74g | 14% |
| Селен | 1.3µg | 8.2µg | 13% |
| Углеводы | 5.42g | 40.37g | 12% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.75mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 3.94g | 10% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 2.19mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.22mg | 7% |
| Кальций | 232mg | 176mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 1.156g | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Чистые углеводы | 1.42g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +758.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1097.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1496.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +644.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1113.4% |