Сравнить продукты Кудрявая капуста и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +603% |
| Содержит больше МагнийМагний | +392.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666% |
| Содержит больше МедьМедь | +982.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1219% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +956% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +296.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19768.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +578.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1096.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +520.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 2.2µg | 362% |
| Селен | 1.3µg | 37.7µg | 66% |
| Марганец | 0.658mg | 1.943mg | 56% |
| Клетчатка | 4g | 17.3g | 53% |
| Медь | 0.046mg | 0.498mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.646mg | 49% |
| Железо | 0.47mg | 3.6mg | 39% |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Фосфор | 25mg | 264mg | 34% |
| Витамин A | 251µg | 1µg | 28% |
| Витамин B9 | 129µg | 19µg | 28% |
| Магний | 27mg | 133mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 4.604mg | 24% |
| Цинк | 0.21mg | 2.77mg | 23% |
| Углеводы | 5.42g | 73.48g | 23% |
| Кальций | 232mg | 33mg | 20% |
| Белки | 3.02g | 12.48g | 19% |
| Калорийность | 32kcal | 354kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.318mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.285mg | 12% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.57mg | 11% |
| Калий | 213mg | 452mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1.108g | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Жиры | 0.61g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.482g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.295g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 17mg | 12mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.282mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +849.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +313.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1255.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +883.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.2% |