Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+382.7%
Содержит
больше
Магний
+43.2%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Медь
+396.3%
Содержит
больше
Марганец
+191.4%
Содержит
больше
Селен
+316.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 278
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+382.7%
Содержит
больше
Магний
+43.2%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Медь
+396.3%
Содержит
больше
Марганец
+191.4%
Содержит
больше
Селен
+316.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 278
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1146.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.5%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+395.2%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+1146.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B3
+257.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.5%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+395.2%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+154.7%
Содержит
больше
Белки
+136.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Другое
+49.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Жиры
+154.7%
Содержит
больше
Белки
+136.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Другое
+49.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+881.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+881.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 14.26g |
|
|
| Белки | 3.27g | 7.73g |
|
| Жиры | 1.35g | 0.53g |
|
| Углеводы | 18.7g | 20.76g |
|
| Калорийность | 86kcal | 116kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g | 3.3g |
|
| Клетчатка | 2g | 6.5g |
|
| Кальций | 2mg | 24mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.51mg |
|
| Магний | 37mg | 53mg |
|
| Фосфор | 89mg | 156mg |
|
| Калий | 270mg | 278mg |
|
| Натрий | 15mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.268mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.475mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 187IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.202mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.055mg | |
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.411mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 208µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.095mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.592mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.368mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.24mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.138g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.225g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
17%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.187g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах