Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Мед

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Мед

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Мед
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КалийКалий +419.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит больше МарганецМарганец +103.8%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Мед
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1362.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +954.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +945.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Мед DV% diff.
Фруктоза 1.94g 40.94g 49%
Углеводы 18.7g 82.4g 21%
Витамин B1 0.155mg 0mg 13%
Витамин B5 0.717mg 0.068mg 13%
Фосфор 89mg 4mg 12%
Калорийность 86kcal 304kcal 11%
Витамин B3 1.77mg 0.121mg 10%
Витамин B9 42µg 2µg 10%
Магний 37mg 2mg 8%
Клетчатка 2g 0.2g 7%
Витамин C 6.8mg 0.5mg 7%
Калий 270mg 52mg 6%
Белки 3.27g 0.3g 6%
Витамин B6 0.093mg 0.024mg 5%
Холин 23mg 2.2mg 4%
Марганец 0.163mg 0.08mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 0g 3%
Медь 0.054mg 0.036mg 2%
Цинк 0.46mg 0.22mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Жиры 1.35g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.325g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 0g 1%
Витамин B2 0.055mg 0.038mg 1%
Железо 0.52mg 0.42mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.7g 82.2g N/A
Кальций 2mg 6mg 0%
Сахар 6.26g 82.12g N/A
Натрий 15mg 4mg 0%
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.004mg 0%
Треонин 0.129mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.01mg 0%
Лизин 0.137mg 0.008mg 0%
Метионин 0.067mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.011mg 0%
Валин 0.185mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.001mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Мед
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +990%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +344.7%
Содержит больше ДругоеДругое +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +340.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 7% 29% 16%
Крахмал: 5.7 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 3.43 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +942.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2010.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.89g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.