Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +291.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.183mg | 11% |
| Витамин C | 6.8mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Железо | 0.52mg | 1.14mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.15mg | 7% |
| Калий | 270mg | 24mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 64µg | 6% |
| Магний | 37mg | 18mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.034mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.992mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.209mg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Медь | 0.054mg | 0.093mg | 4% |
| Фосфор | 89mg | 63mg | 4% |
| Белки | 3.27g | 5.15g | 4% |
| Марганец | 0.163mg | 0.224mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 86kcal | 131kcal | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Углеводы | 18.7g | 24.93g | 2% |
| Цинк | 0.46mg | 0.56mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.15g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.124g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 1.35g | 1.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.7g | 24.93g | N/A |
| Кальций | 2mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 6.26g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин A | 9µg | 6µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.429g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.129mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.103mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
17%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах