Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+41.3%
Содержит
больше
Калий
+1025%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+119.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Медь
+72.2%
Содержит
больше
Марганец
+37.4%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+41.3%
Содержит
больше
Калий
+1025%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+119.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Медь
+72.2%
Содержит
больше
Марганец
+37.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+835%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+835%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+103.2%
Содержит
больше
Белки
+57.5%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+103.2%
Содержит
больше
Белки
+57.5%
Содержит
больше
Углеводы
+33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+248.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+248.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 24.93g |
|
|
| Белки | 3.27g | 5.15g |
|
| Жиры | 1.35g | 1.05g |
|
| Углеводы | 18.7g | 24.93g |
|
| Калорийность | 86kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 2mg | 6mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.14mg |
|
| Магний | 37mg | 18mg |
|
| Фосфор | 89mg | 63mg |
|
| Калий | 270mg | 24mg |
|
| Натрий | 15mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.224mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 187IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 6.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.348mg | |
| Лизин | 0.137mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.429g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
17%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах