Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Сейтан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +48% |
Содержит больше КалийКалий | +170% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
Содержит больше МедьМедь | +237% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +84.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +192.1% |
Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
Содержит больше ВодаВода | +827.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +2198.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +37% |
Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 3.27g | 75.16g | 144% |
Селен | 0.6µg | 39.7µg | 71% |
Железо | 0.52mg | 5.2mg | 59% |
Фосфор | 89mg | 260mg | 24% |
Кальций | 2mg | 142mg | 14% |
Медь | 0.054mg | 0.182mg | 14% |
Калорийность | 86kcal | 370kcal | 14% |
Витамин B5 | 0.717mg | 0mg | 14% |
Витамин B1 | 0.155mg | 0mg | 13% |
Витамин B3 | 1.77mg | 0mg | 11% |
Витамин B9 | 42µg | 0µg | 11% |
Витамин C | 6.8mg | 0mg | 8% |
Марганец | 0.163mg | 7% | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0mg | 7% |
Клетчатка | 2g | 0.6g | 6% |
Калий | 270mg | 100mg | 5% |
Холин | 23mg | 4% | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0mg | 4% |
Цинк | 0.46mg | 0.85mg | 4% |
Магний | 37mg | 25mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.81g | 2% |
Крахмал | 5.7g | 2% | |
Углеводы | 18.7g | 13.79g | 2% |
Фруктоза | 1.94g | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.156g | 1% |
Натрий | 15mg | 29mg | 1% |
Жиры | 1.35g | 1.85g | 1% |
Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 16.7g | 13.19g | N/A |
Сахар | 6.26g | 0g | N/A |
Витамин E | 0.07mg | 0mg | 0% |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.325g | 0.272g | 0% |
Триптофан | 0.023mg | 0% | |
Треонин | 0.129mg | 0% | |
Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
Лейцин | 0.348mg | 0% | |
Лизин | 0.137mg | 0% | |
Метионин | 0.067mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
Валин | 0.185mg | 0% | |
Гистидин | 0.089mg | 0% | |
0.014g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

0%

Итоговая оценка минералов
17%

68%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сейтан дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)