Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +513.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +540.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +888.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +8475% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +6366.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +356.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 86kcal | 158kcal |
|
| Белки | 3.27g | 5.8g |
|
| Жиры | 1.35g | 0.93g |
|
| Витамин C | 6.8mg | 0mg |
|
| 16.7g | 29.06g |
|
|
| Углеводы | 18.7g | 30.86g |
|
| Магний | 37mg | 18mg |
|
| Кальций | 2mg | 7mg |
|
| Калий | 270mg | 44mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 6.26g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.054mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 5.7g | 26.01g |
|
| Фосфор | 89mg | 58mg |
|
| Натрий | 15mg | 1mg |
|
| Витамин A | 187IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.322mg |
|
| Селен | 0.6µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.112mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.049mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 7µg |
|
| Холин | 23mg | 6.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.176g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.131g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.326g |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.206mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.228mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.297mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.262mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.132mg |
|
| Фруктоза | 1.94g | 0.03g |
|
| 0.014g | 0.024g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
3%
Итоговая оценка минералов
17%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах