Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+53.4%
Содержит
больше
Калий
+513.6%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.9%
Содержит
больше
Медь
+85.2%
Содержит
больше
Марганец
+97.5%
Содержит
больше
Селен
+4300%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.5
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+53.4%
Содержит
больше
Калий
+513.6%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.9%
Содержит
больше
Медь
+85.2%
Содержит
больше
Марганец
+97.5%
Содержит
больше
Селен
+4300%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+675%
Содержит
больше
Витамин B2
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+342.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+540.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+16.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+675%
Содержит
больше
Витамин B2
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+342.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+540.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+45.2%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Белки
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+65%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Жиры
+45.2%
Содержит
больше
Вода
+22.4%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Белки
+77.4%
Содержит
больше
Углеводы
+65%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.8%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
0.326 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+888.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+8475%
Содержит
больше
Фруктоза
+6366.7%
Содержит
больше
Крахмал
+356.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+888.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+8475%
Содержит
больше
Фруктоза
+6366.7%
Содержит
больше
Крахмал
+356.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.7g | 29.06g | ||
Белки | 3.27g | 5.8g | |
Жиры | 1.35g | 0.93g | |
Углеводы | 18.7g | 30.86g | |
Калорийность | 86kcal | 158kcal | |
Крахмал | 5.7g | 26.01g | |
Фруктоза | 1.94g | 0.03g | |
Сахар | 6.26g | 0.56g | |
Клетчатка | 2g | 1.8g | |
Кальций | 2mg | 7mg | |
Железо | 0.52mg | 0.5mg | |
Магний | 37mg | 18mg | |
Фосфор | 89mg | 58mg | |
Калий | 270mg | 44mg | |
Натрий | 15mg | 1mg | |
Цинк | 0.46mg | 0.51mg | |
Медь | 0.054mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.163mg | 0.322mg | |
Селен | 0.6µg | 26.4µg | |
Витамин A | 187IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.06mg | |
Витамин C | 6.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.77mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.717mg | 0.112mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 7µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.083mg | |
Треонин | 0.129mg | 0.206mg | |
Изолейцин | 0.129mg | 0.228mg | |
Лейцин | 0.348mg | 0.44mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.133mg | |
Метионин | 0.067mg | 0.065mg | |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.297mg | |
Валин | 0.185mg | 0.262mg | |
Гистидин | 0.089mg | 0.132mg | |
Насыщенные жиры | 0.325g | 0.176g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.131g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.326g | |
0.468g | |||
0.014g | 0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
3%
Итоговая оценка минералов
17%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах