Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
больше
Кальций
+2550%
Содержит
больше
Железо
+236.5%
Содержит
больше
Магний
+70.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Цинк
+80.4%
Содержит
больше
Медь
+157.4%
Содержит
больше
Марганец
+152.8%
Содержит
больше
Селен
+316.7%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
больше
Кальций
+2550%
Содержит
больше
Железо
+236.5%
Содержит
больше
Магний
+70.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Цинк
+80.4%
Содержит
больше
Медь
+157.4%
Содержит
больше
Марганец
+152.8%
Содержит
больше
Селен
+316.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+503.2%
Содержит
больше
Витамин C
+580%
Содержит
больше
Витамин B3
+18%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.3%
Содержит
больше
Витамин E
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.8%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Содержит
больше
Витамин A
+503.2%
Содержит
больше
Витамин C
+580%
Содержит
больше
Витамин B3
+18%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.3%
Содержит
больше
Витамин E
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.8%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+145.5%
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Другое
+68.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.34
Одинаковое количество вещества Вода - 72.51
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Жиры
+145.5%
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Другое
+68.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.34
Одинаковое количество вещества Вода - 72.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1389.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.359 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1389.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 11.94g |
|
|
| Белки | 3.27g | 7.54g |
|
| Жиры | 1.35g | 0.55g |
|
| Углеводы | 18.7g | 18.34g |
|
| Калорийность | 86kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g | 2.01g |
|
| Клетчатка | 2g | 6.4g |
|
| Кальций | 2mg | 53mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.75mg |
|
| Магний | 37mg | 63mg |
|
| Фосфор | 89mg | 156mg |
|
| Калий | 270mg | 231mg |
|
| Натрий | 15mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.139mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.412mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 187IU | 31IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.433mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 94µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.262mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.385mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.625mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.44mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.423mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.211mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.359g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах