Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+76.2%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+610.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
больше
Цинк
+41.3%
Содержит
больше
Медь
+81.5%
Содержит
больше
Марганец
+93.3%
Содержит
больше
Селен
+3883.3%
Содержит
больше
Магний
+76.2%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+610.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+15.4%
Содержит
больше
Цинк
+41.3%
Содержит
больше
Медь
+81.5%
Содержит
больше
Марганец
+93.3%
Содержит
больше
Селен
+3883.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+790.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+342.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+790.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+342.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+26%
Содержит
больше
Белки
+38.8%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+34.5%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+26%
Содержит
больше
Белки
+38.8%
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+34.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.3%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2125%
Содержит
больше
Глюкоза
+4800%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2125%
Содержит
больше
Глюкоза
+4800%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.7g | 23.96g | ||
Белки | 3.27g | 4.54g | |
Жиры | 1.35g | 2.07g | |
Углеводы | 18.7g | 25.16g | |
Калорийность | 86kcal | 138kcal | |
Крахмал | 5.7g | ||
Фруктоза | 1.94g | 0g | |
Сахар | 6.26g | 0.4g | |
Клетчатка | 2g | 1.2g | |
Кальций | 2mg | 12mg | |
Железо | 0.52mg | 0.6mg | |
Магний | 37mg | 21mg | |
Фосфор | 89mg | 76mg | |
Калий | 270mg | 38mg | |
Натрий | 15mg | 165mg | |
Цинк | 0.46mg | 0.65mg | |
Медь | 0.054mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.163mg | 0.315mg | |
Селен | 0.6µg | 23.9µg | |
Витамин A | 187IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 6µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.17mg | |
Витамин C | 6.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.77mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.717mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.129mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.129mg | 0.19mg | |
Лейцин | 0.348mg | 0.365mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.067mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.24mg | |
Валин | 0.185mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.089mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.029g | |
Насыщенные жиры | 0.325g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.552g | |
0.468g | |||
0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
6%
Итоговая оценка минералов
17%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины