Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КалийКалий +856.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.8%
Содержит больше МедьМедь +109.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5950%
Содержит больше ФосфорФосфор +2327.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше СеленСелен +1217.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37060%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +568.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.011mg 0.95mg 78%
Селен 2.9µg 38.2µg 64%
Витамин B6 0.009mg 0.739mg 56%
Белки 0g 26.17g 52%
Витамин B3 0.02mg 7.432mg 46%
Фосфор 11mg 267mg 37%
Витамин B2 0.009mg 0.387mg 29%
Углеводы 77.59g 0g 26%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Цинк 0.04mg 2.42mg 22%
Витамин B5 0.023mg 1.012mg 20%
Холин 13.3mg 88.9mg 14%
Калий 44mg 421mg 11%
Железо 0.37mg 1.15mg 10%
Калорийность 286kcal 143kcal 7%
Медь 0.053mg 0.111mg 6%
Жиры 0g 3.51g 5%
Магний 8mg 29mg 5%
Насыщенные жиры 0g 1.198g 5%
Марганец 0.1mg 0.013mg 4%
Натрий 155mg 57mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.334g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.506g 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Кальций 18mg 6mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 0g N/A
Сахар 77.59g 0g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +215.5%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.