Сравнить продукты Кунжут и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16150%
Содержит
больше
Железо
+1176.3%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+898.4%
Содержит
больше
Калий
+1850%
Содержит
больше
Цинк
+1283.9%
Содержит
больше
Медь
+4289.2%
Содержит
больше
Марганец
+998.2%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Содержит
больше
Кальций
+16150%
Содержит
больше
Железо
+1176.3%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+898.4%
Содержит
больше
Калий
+1850%
Содержит
больше
Цинк
+1283.9%
Содержит
больше
Медь
+4289.2%
Содержит
больше
Марганец
+998.2%
Содержит
меньше
Натрий
-45.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+278.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2223.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.6%
Содержит
больше
Витамин A
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+266%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2223.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.6%
Содержит
больше
Витамин A
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+266%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+244.3%
Содержит
больше
Жиры
+4630.5%
Содержит
больше
Другое
+1338.7%
Содержит
больше
Вода
+1361.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Содержит
больше
Белки
+244.3%
Содержит
больше
Жиры
+4630.5%
Содержит
больше
Другое
+1338.7%
Содержит
больше
Вода
+1361.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15028.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4975.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15028.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4975.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 24.93g |
|
|
| Белки | 17.73g | 5.15g |
|
| Жиры | 49.67g | 1.05g |
|
| Углеводы | 23.45g | 24.93g |
|
| Калорийность | 573kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 11.8g |
|
|
| Кальций | 975mg | 6mg |
|
| Железо | 14.55mg | 1.14mg |
|
| Магний | 351mg | 18mg |
|
| Фосфор | 629mg | 63mg |
|
| Калий | 468mg | 24mg |
|
| Натрий | 11mg | 6mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 0.56mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 0.224mg |
|
| Селен | 34.4µg |
|
|
| Витамин A | 9IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Триптофан | 0.388mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.763mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 1.358mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.569mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.586mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.99mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.522mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
16%
Итоговая оценка минералов
348%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.807g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины