Сравнить продукты Куриный сендвич и тикка Масала
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +857.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B3 | 7.72mg | 2.5mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.04mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Натрий | 753mg | 247mg | 22% |
| Клетчатка | 1.4g | 6g | 18% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | 17% | |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Фосфор | 185mg | 77mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.1mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 1g | 15% |
| Белки | 16.28g | 10.2g | 12% |
| Omega-3 - ALA | 0.197g | 12% | |
| Марганец | 0.219mg | 10% | |
| Холестерин | 35mg | 8mg | 9% |
| Жиры | 11.19g | 5.9g | 8% |
| Медь | 0.067mg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 1.5g | 7% |
| Магний | 24mg | 6% | |
| Витамин B9 | 47µg | 25µg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Железо | 1.77mg | 1.4mg | 5% |
| Кальций | 58mg | 97mg | 4% |
| Калорийность | 250kcal | 191kcal | 3% |
| Углеводы | 20.89g | 29.5g | 3% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 0.61mg | 0.5mg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 19.49g | 23.5g | N/A |
| Калий | 245mg | 236mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | 4g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 2.1g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.1g
