Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриный сендвич
  5. Сравнить
  6. Куриный сендвич vs. Пита

Сравнить продукты Куриный сендвич и Пита

Сравнить

Инфографика

Куриный сендвич vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КалийКалий +104.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +48.3%
Содержит больше МедьМедь +150.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.8%
Содержит больше МарганецМарганец +119.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +260.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный сендвич Пита DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Витамин B3 7.72mg 2.142mg 35%
Витамин B6 0.383mg 0.034mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 0.535g 18%
Витамин E 2.41mg 16%
Витамин B2 0.3mg 0.097mg 16%
Витамин B5 1.2mg 0.397mg 16%
Жиры 11.19g 1.2g 15%
Белки 16.28g 9.1g 14%
Фосфор 185mg 97mg 13%
Углеводы 20.89g 55.7g 12%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 0.105g 11%
Марганец 0.219mg 0.481mg 11%
Медь 0.067mg 0.168mg 11%
Насыщенные жиры 2.123g 0.166g 9%
Натрий 753mg 536mg 9%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 8.5µg 7%
Витамин B9 47µg 24µg 6%
Холин 35.3mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Железо 1.77mg 1.4mg 5%
Калий 245mg 120mg 4%
Клетчатка 1.4g 2.2g 3%
Витамин B1 0.23mg 0.267mg 3%
Кальций 58mg 86mg 3%
Цинк 0.61mg 0.84mg 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Калорийность 250kcal 275kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 19.49g 53.5g N/A
Магний 24mg 26mg 0%
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +78.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +832.5%
Содержит больше ВодаВода +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4167.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +493.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.