Сравнить продукты Курица гриль и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +577.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-351.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.79g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.152mg | 1.03mg | 18% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 8.487mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.4mg | 16% |
| Холестерин | 127mg | 88mg | 13% |
| Натрий | 335mg | 82mg | 11% |
| Белки | 22.51g | 27.3g | 10% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.3µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 2.97g | 6% |
| Фосфор | 218mg | 182mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.168mg | 5% |
| Железо | 0.95mg | 1.26mg | 4% |
| Селен | 22µg | 23.9µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 5.34g | 3% |
| Витамин A | 20µg | 48µg | 3% |
| Жиры | 15.08g | 13.6g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Холин | 62.9mg | 65.9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 3.79g | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 239kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.063mg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.27mg | 1% |
| Цинк | 1.78mg | 1.94mg | 1% |
| Медь | 0.077mg | 0.066mg | 1% |
| Калий | 255mg | 223mg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.802mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
36%
Итоговая оценка минералов
41%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах