Курица гриль или горох посевной сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1122.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +712.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 40mg | 44% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Селен | 22µg | 1.8µg | 37% |
| Белки | 22.51g | 5.42g | 34% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 2.09mg | 23% |
| Жиры | 15.08g | 0.4g | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.7g | 23% |
| Витамин K | 0µg | 24.8µg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Марганец | 0.005mg | 0.41mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.071g | 18% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.266mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.035g | 16% |
| Фосфор | 218mg | 108mg | 16% |
| Витамин B9 | 8µg | 65µg | 14% |
| Натрий | 335mg | 5mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.187g | 12% |
| Медь | 0.077mg | 0.176mg | 11% |
| Калорийность | 226kcal | 81kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.132mg | 7% |
| Железо | 0.95mg | 1.47mg | 7% |
| Холин | 62.9mg | 28.4mg | 6% |
| Углеводы | 0.12g | 14.45g | 5% |
| Цинк | 1.78mg | 1.24mg | 5% |
| Магний | 21mg | 33mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 38µg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.169mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 25mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.104mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 8.75g | N/A |
| Калий | 255mg | 244mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.39g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3670% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11941.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18317.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +989.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12375% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +875% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g