Сравнить продукты Курица гриль и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1106.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 238kcal |
|
| Белки | 22.51g | 28.97g |
|
| Жиры | 15.08g | 12.67g |
|
| 0.12g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.12g | 0g |
|
| Холестерин | 127mg | 96mg |
|
| Магний | 21mg | 25mg |
|
| Кальций | 16mg | 14mg |
|
| Калий | 255mg | 388mg |
|
| Железо | 0.95mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Медь | 0.077mg | 0.276mg |
|
| Цинк | 1.78mg | 3.17mg |
|
| Фосфор | 218mg | 309mg |
|
| Натрий | 335mg | 76mg |
|
| Витамин A | 67IU | 40IU |
|
| Витамин A | 20µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Марганец | 0.005mg | 0.024mg |
|
| Селен | 22µg | 25.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 5.732mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.152mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.49µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.927g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.54g |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 0.853mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 1.75mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.565mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 0.69mg | 1.214mg |
|
| Валин | 0.935mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 0.592mg | 0.765mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
37%
Итоговая оценка минералов
41%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах