Сравнить продукты Курица гриль и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+202.1%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+52.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.1%
Содержит
больше
Медь
+258.4%
Содержит
больше
Марганец
+380%
Содержит
больше
Селен
+15.9%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+202.1%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+52.2%
Содержит
меньше
Натрий
-77.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.1%
Содержит
больше
Медь
+258.4%
Содержит
больше
Марганец
+380%
Содержит
больше
Селен
+15.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1106.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.49
Содержит
больше
Витамин A
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1106.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.49
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+28.7%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+19%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+28.7%
Содержит
больше
Другое
+28.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.3%
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 0g | ||
Белки | 22.51g | 28.97g | |
Жиры | 15.08g | 12.67g | |
Углеводы | 0.12g | 0g | |
Калорийность | 226kcal | 238kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0.12g | ||
Кальций | 16mg | 14mg | |
Железо | 0.95mg | 2.87mg | |
Магний | 21mg | 25mg | |
Фосфор | 218mg | 309mg | |
Калий | 255mg | 388mg | |
Натрий | 335mg | 76mg | |
Цинк | 1.78mg | 3.17mg | |
Медь | 0.077mg | 0.276mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.024mg | |
Селен | 22µg | 25.5µg | |
Витамин A | 67IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 12µg | |
Витамин E | 0.46mg | ||
Витамин B1 | 0.055mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.39mg | |
Витамин B3 | 5.732mg | 4.081mg | |
Витамин B5 | 0.152mg | 1.834mg | |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.49µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.403mg | |
Треонин | 0.657mg | 1.238mg | |
Изолейцин | 0.853mg | 1.488mg | |
Лейцин | 1.549mg | 2.447mg | |
Лизин | 1.75mg | 2.48mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.783mg | |
Фенилаланин | 0.69mg | 1.214mg | |
Валин | 0.935mg | 1.516mg | |
Гистидин | 0.592mg | 0.765mg | |
Холестерин | 127mg | 96mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 3.927g | 4.56g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 4.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.54g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
40%
Итоговая оценка минералов
41%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах