Сравнить продукты Курица гриль и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1060% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +932.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +441.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.568mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 11.27g | 33% |
| Жиры | 15.08g | 31.33g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 14.34g | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.91µg | 18% |
| Холестерин | 127mg | 76mg | 17% |
| Белки | 22.51g | 14.25g | 17% |
| Натрий | 335mg | 731mg | 17% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 3.25mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 4.03g | 13% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Фосфор | 218mg | 142mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.3mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.51mg | 7% |
| Калорийность | 226kcal | 346kcal | 6% |
| Селен | 22µg | 24.8µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.168mg | 5% |
| Железо | 0.95mg | 1.18mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Магний | 21mg | 14mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Марганец | 0.005mg | 0.058mg | 2% |
| Углеводы | 0.12g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0.65g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Калий | 255mg | 253mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Медь | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Цинк | 1.78mg | 1.79mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.411mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
36%
Итоговая оценка минералов
41%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.343g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Итальянская колбаса сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах