Сравнить продукты Куркума длинная и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +804.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +3260% |
Содержит больше КалийКалий | +530.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2764.6% |
Содержит больше МедьМедь | +1525% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +48.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +141328.6% |
Содержит больше СеленСелен | +164.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1284.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +930.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +75.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +337% |
Содержит больше БелкиБелки | +114% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +126.8% |
Содержит больше ВодаВода | +447% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +670.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 19.8mg | 0.014mg | 860% |
Железо | 55mg | 1.92mg | 664% |
Медь | 1.3mg | 0.08mg | 136% |
Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
Калий | 2080mg | 330mg | 51% |
Магний | 208mg | 23mg | 44% |
Витамин E | 4.43mg | 0.32mg | 27% |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.42mg | 24% |
Углеводы | 67.14g | 0g | 22% |
Белки | 9.68g | 20.72g | 22% |
Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
Селен | 6.2µg | 16.4µg | 19% |
Кальций | 168mg | 5mg | 16% |
Витамин B3 | 1.35mg | 3.94mg | 16% |
Фосфор | 299mg | 201mg | 14% |
Витамин K | 13.4µg | 1.3µg | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 3.46g | 8% |
Калорийность | 312kcal | 155kcal | 8% |
Холин | 49.2mg | 86.5mg | 7% |
Жиры | 3.25g | 7.37g | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.23g | 4% |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.1mg | 4% |
Витамин B5 | 0.542mg | 0.35mg | 4% |
Витамин B9 | 20µg | 7µg | 3% |
Насыщенные жиры | 1.838g | 2.59g | 3% |
Натрий | 27mg | 79mg | 2% |
Цинк | 4.5mg | 4.31mg | 2% |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.17mg | 2% |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
Фруктоза | 0.45g | 1% | |
Чистые углеводы | 44.44g | 0g | N/A |
Сахар | 3.21g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.17mg | 0.232mg | 0% |
Треонин | 0.33mg | 0.905mg | 0% |
Изолейцин | 0.47mg | 0.931mg | 0% |
Лейцин | 0.81mg | 1.637mg | 0% |
Лизин | 0.38mg | 1.724mg | 0% |
Метионин | 0.14mg | 0.53mg | 0% |
Фенилаланин | 0.53mg | 0.809mg | 0% |
Валин | 0.66mg | 1.008mg | 0% |
Гистидин | 0.15mg | 0.709mg | 0% |
0.003g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

48%

Итоговая оценка минералов
575%

45%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.752g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брискет сырой дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах