Сравнить продукты Лазанья и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +484.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +321.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1657.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7580% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 17mg | 189mg | 57% |
| Белки | 7.28g | 23.98g | 33% |
| Медь | 0.09mg | 0.379mg | 32% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Фосфор | 115mg | 237mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Натрий | 373mg | 111mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.348g | 0.056g | 10% |
| Витамин B3 | 1.528mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 9% | |
| Жиры | 4.92g | 0.28g | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Цинк | 0.87mg | 1.64mg | 7% |
| Марганец | 0.193mg | 0.033mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.074mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Углеводы | 15.36g | 0.2g | 5% |
| Магний | 20mg | 39mg | 5% |
| Витамин A | 41µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 0.048g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин C | 2.5mg | 3% | |
| Железо | 0.71mg | 0.51mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.079g | 2% |
| Калорийность | 135kcal | 99kcal | 2% |
| Калий | 196mg | 259mg | 2% |
| Кальций | 88mg | 70mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.66g | 0.2g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.196g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.026g | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 0.006g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
0%
Итоговая оценка минералов
35%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 172mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лазанья дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.292g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах