Сравнить продукты Лазанья и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2100%
Содержит
больше
Цинк
+70.6%
Содержит
больше
Медь
+136.8%
Содержит
больше
Марганец
+1186.7%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+82.6%
Содержит
больше
Калий
+75.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72.4%
Содержит
больше
Селен
+194.3%
Содержит
больше
Кальций
+2100%
Содержит
больше
Цинк
+70.6%
Содержит
больше
Медь
+136.8%
Содержит
больше
Марганец
+1186.7%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
больше
Магний
+65%
Содержит
больше
Фосфор
+82.6%
Содержит
больше
Калий
+75.5%
Содержит
меньше
Натрий
-72.4%
Содержит
больше
Селен
+194.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+628.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.073
Содержит
больше
Витамин A
+628.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B2
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Содержит
больше
Белки
+153%
Содержит
больше
Жиры
+260.6%
Содержит
больше
Другое
+24.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Содержит
больше
Белки
+153%
Содержит
больше
Жиры
+260.6%
Содержит
больше
Другое
+24.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+511%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+511%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.66g | 0g |
|
|
| Белки | 7.28g | 18.42g |
|
| Жиры | 4.92g | 17.74g |
|
| Углеводы | 15.36g | 0g |
|
| Калорийность | 135kcal | 239kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 3.11g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 0g |
|
| Кальций | 88mg | 4mg |
|
| Железо | 0.71mg | 0.85mg |
|
| Магний | 20mg | 33mg |
|
| Фосфор | 115mg | 210mg |
|
| Калий | 196mg | 344mg |
|
| Натрий | 373mg | 103mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.038mg |
|
| Марганец | 0.193mg | 0.015mg |
|
| Селен | 15.9µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 437IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 2.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 1.528mg | 1.923mg |
|
| Витамин B5 | 0.323mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.485mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.219mg | 0.808mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 0.578mg | 1.497mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 1.692mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.545mg |
|
| Фенилаланин | 0.329mg | 0.719mg |
|
| Валин | 0.285mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.542mg |
|
| Холестерин | 17mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.348g | 3.102g |
|
| 0g | 0.504g |
|
|
| 0.001g | 0.674g |
|
|
| 0.003g | 0.114g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.758g | 10.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.753g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
35%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.754g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лазанья дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах