Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Лайм
  5. Сравнить
  6. Лайм vs. Арбуз

Сравнить продукты Лайм и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +54.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +375%
Одинаковое количество вещества Калий ~112mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +259.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +24.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.221mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Арбуз DV% diff.
Витамин C 29.1mg 8.1mg 23%
Клетчатка 2.8g 0.4g 10%
Железо 0.6mg 0.24mg 5%
Фруктоза 3.36g 4%
Кальций 33mg 7mg 3%
Витамин A 2µg 28µg 3%
Медь 0.065mg 0.042mg 3%
Фосфор 18mg 11mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Марганец 0.008mg 0.038mg 1%
Углеводы 10.54g 7.55g 1%
Магний 6mg 10mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.05mg 1%
Калорийность 30kcal 30kcal 0%
Белки 0.7g 0.61g 0%
Жиры 0.2g 0.15g 0%
Чистые углеводы 7.74g 7.15g N/A
Калий 102mg 112mg 0%
Сахар 1.69g 6.2g N/A
Цинк 0.11mg 0.1mg 0%
Натрий 2mg 1mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.033mg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.021mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.178mg 0%
Витамин B5 0.217mg 0.221mg 0%
Витамин B6 0.043mg 0.045mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.1µg 0%
Холин 5.1mg 4.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.016g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.037g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.05g 0%
Триптофан 0.003mg 0.007mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.018mg 0%
Лизин 0.014mg 0.062mg 0%
Метионин 0.002mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.05g

Другие также сравнивают

Лайм
Лайм vs Mандарин
Mандарин
Лайм
Лайм vs Лимон
Лимон
Лайм
Лайм vs Кориандр
Кориандр
Арбуз
Арбуз vs Дыня
Дыня
Арбуз
Арбуз vs Ананас
Ананас
Арбуз
Арбуз vs Авокадо
Авокадо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.