Сравнить продукты Лайм и банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +259.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 29.1mg | 8.1mg | 23% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.3g | 10% |
| Железо | 0.6mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин K | 0.6µg | 4.9µg | 4% |
| Медь | 0.065mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 20µg | 3% |
| Фруктоза | 2.06g | 3% | |
| Углеводы | 10.54g | 4.06g | 2% |
| Кальций | 33mg | 13mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.46mg | 2% |
| Магний | 6mg | 10mg | 1% |
| Калий | 102mg | 140mg | 1% |
| Фосфор | 18mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.008mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Калорийность | 30kcal | 21kcal | 0% |
| Белки | 0.7g | 0.84g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 429kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 476g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 3.36g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.66g
