Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +595.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.055g 7.951g 53%
Витамин C 29.1mg 0mg 32%
Жиры 0.2g 16.23g 25%
Витамин B2 0.02mg 0.302mg 22%
Калорийность 30kcal 418kcal 19%
Углеводы 10.54g 67.89g 19%
Насыщенные жиры 0.022g 2.974g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 4.86g 12%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин K 0.6µg 13µg 10%
Витамин E 0.22mg 1.53mg 9%
Натрий 2mg 184mg 8%
Медь 0.065mg 0mg 7%
Железо 0.6mg 0.16mg 6%
Кальций 33mg 3mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0mg 3%
Витамин B5 0.217mg 0.055mg 3%
Калий 102mg 34mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Магний 6mg 1mg 1%
Белки 0.7g 0g 1%
Холин 5.1mg 2.3mg 1%
Чистые углеводы 7.74g 67.89g N/A
Сахар 1.69g 63.1g N/A
Цинк 0.11mg 0.07mg 0%
Фосфор 18mg 18mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.008mg 0mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.22mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +485.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8015%
Содержит больше УглеводыУглеводы +544.1%
Содержит больше ДругоеДругое +170%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25478.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14356.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.