Сравнить продукты Лайм и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+650%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+103.1%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+175%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+650%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+103.1%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+175%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин E
+69.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2200%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 31.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.204
Содержит
больше
Витамин E
+69.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2200%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 31.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.204
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.77
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.77
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.021
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.02
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.021
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.02
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.74g | 9.06g | ||
Белки | 0.7g | 0.77g | |
Жиры | 0.2g | 0.14g | |
Углеводы | 10.54g | 10.66g | |
Калорийность | 30kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 1.77g | ||
Сахар | 1.69g | 6.89g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.6g | |
Кальций | 33mg | 22mg | |
Железо | 0.6mg | 0.08mg | |
Магний | 6mg | 9mg | |
Фосфор | 18mg | 18mg | |
Калий | 102mg | 135mg | |
Натрий | 2mg | 0mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.07mg | |
Медь | 0.065mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.022mg | |
Селен | 0.4µg | 0.1µg | |
Витамин A | 50IU | 1150IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 58µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.13mg | |
Витамин C | 29.1mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.204mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 0.262mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 13µg | |
Витамин K | 0.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.013mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.014mg | 0.019mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.015mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.022g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лайм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)