Сравнить продукты Лайм и джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +437.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +665.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.329mg | 22% |
| Витамин C | 29.1mg | 13.7mg | 17% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Калий | 102mg | 448mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.105mg | 6% |
| Магний | 6mg | 29mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.23mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.5g | 5% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.92mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.079g | 5% | |
| Углеводы | 10.54g | 23.25g | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Калорийность | 30kcal | 95kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Белки | 0.7g | 1.72g | 2% |
| Марганец | 0.008mg | 0.043mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 0.64g | 1% |
| Кальций | 33mg | 24mg | 1% |
| Медь | 0.065mg | 0.076mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.34mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.195g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 429kcal | 552kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 105g | N/A |
| Чистые углеводы | 7.74g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 19.08g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.13mg | 0% |
| Фосфор | 18mg | 21mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.235mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.155g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +715.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.9% |
