Сравнить продукты Джекфрут и гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +457.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.059mg | 21% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин C | 13.7mg | 20.6mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.3g | 7% |
| Калий | 448mg | 278mg | 5% |
| Железо | 0.23mg | 0.6mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.079g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 14µg | 3% |
| Углеводы | 23.25g | 16.84g | 2% |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.08mg | 2% |
| Марганец | 0.043mg | 2% | |
| Калорийность | 95kcal | 66kcal | 1% |
| Белки | 1.72g | 1g | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.3g | 1% |
| Кальций | 24mg | 14mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.086mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Фосфор | 21mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.051g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 552kcal | 660kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 152g | N/A |
| Чистые углеводы | 21.75g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 19.08g | 13.54g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.9mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.253mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.09g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
