Сравнить продукты Лайм и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +474.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2032.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6550% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1163.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +645% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +53.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1557.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1131.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.065mg | 1.386mg | 147% |
| Витамин C | 29.1mg | 0mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.379mg | 29% |
| Марганец | 0.008mg | 0.532mg | 23% |
| Белки | 0.7g | 11.6g | 22% |
| Железо | 0.6mg | 2mg | 18% |
| Калий | 102mg | 586mg | 14% |
| Цинк | 0.11mg | 1.39mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.149mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.64mg | 9% |
| Калорийность | 30kcal | 148kcal | 6% |
| Углеводы | 10.54g | 28.1g | 6% |
| Магний | 6mg | 24mg | 4% |
| Фосфор | 18mg | 45mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.116mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.174g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 35mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.234g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.9g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.222g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 28.1g | N/A |
| Кальций | 33mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 1.69g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лейцин | 0.64mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.599mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах