Сравнить продукты Лайм и мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +903.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +578.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 29.1mg | 2.9mg | 29% |
| Витамин B9 | 8µg | 31µg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.3mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Марганец | 0.008mg | 0.102mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.054mg | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 73kcal | 2% |
| Углеводы | 10.54g | 17.91g | 2% |
| Магний | 6mg | 13mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Калий | 102mg | 48mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.018mg | 2% |
| Белки | 0.7g | 0.41g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.58g | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.21mg | 1% |
| Фосфор | 18mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.286mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 0.56g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 429kcal | 1780kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 137g | N/A |
| Чистые углеводы | 7.74g | 16.11g | N/A |
| Сахар | 1.69g | N/A | |
| Медь | 0.065mg | 0.069mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.94g
