Сравнить продукты Лайм и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Магний
+516.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+389.2%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Содержит
больше
Селен
+275%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Магний
+516.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+389.2%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Медь
+24.6%
Содержит
больше
Селен
+275%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин C
+58.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2154%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+243%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+595.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин C
+58.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2154%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+243%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+595.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Содержит
больше
Углеводы
+202.6%
Содержит
больше
Другое
+286.7%
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Содержит
больше
Углеводы
+202.6%
Содержит
больше
Другое
+286.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.5%
Насыщенные жиры:
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Насыщенные жиры:
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+68.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.74g | 29.59g |
|
|
| Белки | 0.7g | 1.3g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.37g |
|
| Углеводы | 10.54g | 31.89g |
|
| Калорийность | 30kcal | 122kcal |
|
| Сахар | 1.69g | 15g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.3g |
|
| Кальций | 33mg | 3mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.6mg | |
| Магний | 6mg | 37mg |
|
| Фосфор | 18mg | 34mg |
|
| Калий | 102mg | 499mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.008mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 50IU | 1127IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 56µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 29.1mg | 18.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.686mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.299mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 22µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.036mg |
|
|
| Лейцин | 0.059mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg | 0.06mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.017mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.064mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.143g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
8%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)