Лайм или скумбрия - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +409.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1311.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +18250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +981.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1892.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 2mg | 4450mg | 193% |
| Селен | 0.4µg | 73.4µg | 133% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 6.21g | 41% |
| Жиры | 0.2g | 25.1g | 38% |
| Белки | 0.7g | 18.5g | 36% |
| Фосфор | 18mg | 254mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин C | 29.1mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 7.148g | 32% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.41mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 8.32g | 21% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.3mg | 19% |
| Холин | 5.1mg | 101.6mg | 18% |
| Витамин E | 0.22mg | 2.38mg | 14% |
| Калорийность | 30kcal | 305kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.19mg | 13% |
| Магний | 6mg | 60mg | 13% |
| Калий | 102mg | 520mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Железо | 0.6mg | 1.4mg | 10% |
| Цинк | 0.11mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин K | 0.6µg | 7.8µg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 47µg | 5% |
| Медь | 0.065mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 4% | |
| Углеводы | 10.54g | 0g | 4% |
| Кальций | 33mg | 66mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 15µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2542.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4366.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43689.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11190.9% |