Сравнить продукты Лайм и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +739.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1661.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2450.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4345.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3811.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31362.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +385% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2813.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +711.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +776.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4587.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2172.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +933.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5112.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9870% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1523.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23078.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20363.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 15.7mg | 189% |
| Медь | 0.065mg | 1.658mg | 177% |
| Марганец | 0.008mg | 2.517mg | 109% |
| Фосфор | 18mg | 704mg | 98% |
| Витамин B9 | 8µg | 375µg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 11.255g | 75% |
| Белки | 0.7g | 36.49g | 72% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.874mg | 70% |
| Магний | 6mg | 280mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.87mg | 65% |
| Калий | 102mg | 1797mg | 50% |
| Цинк | 0.11mg | 4.89mg | 43% |
| Витамин K | 0.6µg | 47µg | 39% |
| Селен | 0.4µg | 17.8µg | 32% |
| Жиры | 0.2g | 19.94g | 30% |
| Витамин C | 29.1mg | 6mg | 26% |
| Клетчатка | 2.8g | 9.3g | 26% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.377mg | 26% |
| Кальций | 33mg | 277mg | 24% |
| Калорийность | 30kcal | 446kcal | 21% |
| Холин | 5.1mg | 115.9mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 2.884g | 13% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.793mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 4.404g | 11% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.623mg | 9% |
| Углеводы | 10.54g | 30.16g | 7% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.85mg | 4% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 7.33g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
83%
Итоговая оценка минералов
8%
244%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя сырая ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соя сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.862g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)