Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +143.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1112.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +307.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1527.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +874.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2983.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Содержит больше ХолинХолин +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Халапеньо DV% diff.
Витамин C 29.1mg 118.6mg 99%
Витамин B6 0.043mg 0.419mg 29%
Витамин E 0.22mg 3.58mg 22%
Витамин K 0.6µg 18.5µg 15%
Витамин B3 0.2mg 1.28mg 7%
Витамин A 2µg 54µg 6%
Витамин B9 8µg 27µg 5%
Марганец 0.008mg 0.097mg 4%
Железо 0.6mg 0.25mg 4%
Калий 102mg 248mg 4%
Витамин B2 0.02mg 0.07mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Кальций 33mg 12mg 2%
Медь 0.065mg 0.046mg 2%
Витамин B5 0.217mg 0.315mg 2%
Магний 6mg 15mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Фосфор 18mg 26mg 1%
Углеводы 10.54g 6.5g 1%
Калорийность 30kcal 29kcal 0%
Белки 0.7g 0.91g 0%
Жиры 0.2g 0.37g 0%
Чистые углеводы 7.74g 3.7g N/A
Сахар 1.69g 4.12g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Цинк 0.11mg 0.14mg 0%
Натрий 2mg 3mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.092g 0%
Холин 5.1mg 7.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.029g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.112g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.2%
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +85%
Содержит больше ДругоеДругое +76.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.