Лайм или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты лайм и шоколадное мороженое?
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем лайм. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, лайм содержит только 30 калорий.
- Лайм содержит больше витамина C, однако шоколадное мороженое богаче витамином B2, фосфором, витамином B12, медью, кальцием, витамином A и витамином B5.
- Шоколадное мороженое обеспечивает вас на 34% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем лайм.
- Лайм содержит в 42 раз больше витамина C, чем шоколадное мороженое, В то время как лайм содержит 29.1 мг витамина C, шоколадное мороженое содержит только 0.7 мг.
- Лайм имеет меньше насыщенных жиров.
- Лайм имеет более низкий гликемический индекс (32), чем шоколадное мороженое (62).
Limes, raw и Ice creams, chocolate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1650% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4057.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +870% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +341.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 29.1mg | 0.7mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 6.8g | 31% |
| Жиры | 0.2g | 11g | 17% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.194mg | 13% |
| Витамин A | 2µg | 118µg | 13% |
| Фосфор | 18mg | 107mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Калорийность | 30kcal | 216kcal | 9% |
| Кальций | 33mg | 109mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 3.21g | 8% |
| Медь | 0.065mg | 0.135mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.554mg | 7% |
| Марганец | 0.008mg | 0.14mg | 6% |
| Белки | 0.7g | 3.8g | 6% |
| Углеводы | 10.54g | 28.2g | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Магний | 6mg | 29mg | 5% |
| Калий | 102mg | 249mg | 4% |
| Цинк | 0.11mg | 0.58mg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.93mg | 4% |
| Селен | 0.4µg | 2.5µg | 4% |
| Холин | 5.1mg | 22.5mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 76mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.41g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 27g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 25.36g | N/A |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.226mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +58.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +442.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16794.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +645.5% |
