Сравнить продукты Лайм и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +447.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11112.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +822.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +845% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80383.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +278.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.6µg | 482.9µg | 402% |
| Витамин A | 2µg | 469µg | 52% |
| Витамин B9 | 8µg | 194µg | 47% |
| Марганец | 0.008mg | 0.897mg | 39% |
| Железо | 0.6mg | 2.71mg | 26% |
| Магний | 6mg | 79mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.189mg | 13% |
| Калий | 102mg | 558mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.195mg | 12% |
| Витамин E | 0.22mg | 2.03mg | 12% |
| Медь | 0.065mg | 0.13mg | 7% |
| Кальций | 33mg | 99mg | 7% |
| Цинк | 0.11mg | 0.53mg | 4% |
| Фосфор | 18mg | 49mg | 4% |
| Белки | 0.7g | 2.86g | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.078mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 79mg | 3% |
| Холин | 5.1mg | 19.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.724mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.065mg | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.2g | 2% |
| Углеводы | 10.54g | 3.63g | 2% |
| Витамин C | 29.1mg | 28.1mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.165g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 23kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.69g | 0.42g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.063g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +473.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |