Сравнить продукты Лапша и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+212.8%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
больше
Цинк
+75.7%
Содержит
больше
Медь
+104.2%
Содержит
больше
Марганец
+53.7%
Содержит
больше
Селен
+1493.3%
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Магний
+109.5%
Содержит
больше
Калий
+531.6%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Железо
+212.8%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
больше
Цинк
+75.7%
Содержит
больше
Медь
+104.2%
Содержит
больше
Марганец
+53.7%
Содержит
больше
Селен
+1493.3%
Содержит
больше
Кальций
+316.7%
Содержит
больше
Магний
+109.5%
Содержит
больше
Калий
+531.6%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+406.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+378.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4019%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+406.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+378.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4019%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.1%
Содержит
больше
Жиры
+417.5%
Содержит
больше
Углеводы
+201.3%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+20%
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+62.1%
Содержит
больше
Жиры
+417.5%
Содержит
больше
Углеводы
+201.3%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+20%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1513.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.9%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1513.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 8.35g |
|
|
| Белки | 4.54g | 2.8g |
|
| Жиры | 2.07g | 0.4g |
|
| Углеводы | 25.16g | 8.35g |
|
| Калорийность | 138kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 12mg | 50mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.47mg |
|
| Магний | 21mg | 44mg |
|
| Фосфор | 76mg | 59mg |
|
| Калий | 38mg | 240mg |
|
| Натрий | 5mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.205mg |
|
| Селен | 23.9µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 21IU | 865IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 18.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.107mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.055mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.024mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg | 62µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.2mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.184mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.04mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.154mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.162mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.09mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
19%
Итоговая оценка минералов
33%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржевая фасоль сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спаржевая фасоль сырая дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины