Сравнить продукты Лесной орех и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +462.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1454.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +47400% |
Содержит больше СеленСелен | +1491.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +18687.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +95% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 6.175mg | 0.013mg | 268% |
Медь | 1.725mg | 0.111mg | 179% |
Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 1.334g | 111% |
Витамин E | 15.03mg | 0.08mg | 100% |
Жиры | 60.75g | 3.51g | 88% |
Селен | 2.4µg | 38.2µg | 65% |
Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.506g | 49% |
Железо | 4.7mg | 1.15mg | 44% |
Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
Витамин B3 | 1.8mg | 7.432mg | 35% |
Магний | 163mg | 29mg | 32% |
Витамин B9 | 113µg | 0µg | 28% |
Витамин B1 | 0.643mg | 0.95mg | 26% |
Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
Калорийность | 628kcal | 143kcal | 24% |
Белки | 14.95g | 26.17g | 22% |
Витамин B2 | 0.113mg | 0.387mg | 21% |
Насыщенные жиры | 4.464g | 1.198g | 15% |
Витамин B6 | 0.563mg | 0.739mg | 14% |
Витамин K | 14.2µg | 0µg | 12% |
Кальций | 114mg | 6mg | 11% |
Холин | 45.6mg | 88.9mg | 8% |
Калий | 680mg | 421mg | 8% |
Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
Углеводы | 16.7g | 0g | 6% |
Фосфор | 290mg | 267mg | 3% |
Натрий | 0mg | 57mg | 2% |
Витамин B5 | 0.918mg | 1.012mg | 2% |
Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Чистые углеводы | 7g | 0g | N/A |
Сахар | 4.34g | 0g | N/A |
Цинк | 2.45mg | 2.42mg | 0% |
Крахмал | 0.48g | 0% | |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
Триптофан | 0.193mg | 0.275mg | 0% |
Треонин | 0.497mg | 1.175mg | 0% |
Изолейцин | 0.545mg | 1.288mg | 0% |
Лейцин | 1.063mg | 2.229mg | 0% |
Лизин | 0.42mg | 2.427mg | 0% |
Метионин | 0.221mg | 0.721mg | 0% |
Фенилаланин | 0.663mg | 1.1mg | 0% |
Валин | 0.701mg | 1.367mg | 0% |
Гистидин | 0.432mg | 1.13mg | 0% |
Фруктоза | 0.07g | 0% | |
0.013g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1630.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +75.1% |
Содержит больше ВодаВода | +1207.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3322.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1465.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |