Сравнить продукты Ливерная колбаса и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1020.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +496.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +497.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15573.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +668.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +586% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1101.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.565g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 235kcal |
|
| Белки | 12.38g | 7.66g |
|
| Жиры | 25.45g | 17.34g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 11.74g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 11.94g |
|
| Холестерин | 118mg | 38mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 12mg | 8mg |
|
| Кальций | 22mg | 12mg |
|
| Калий | 170mg | 110mg |
|
| Железо | 8.85mg | 0.79mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0.2g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 1.02mg |
|
| Фосфор | 230mg | 59mg |
|
| Натрий | 700mg | 1013mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 4091µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1.74mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.155mg | 0.026mg |
|
| Селен | 58µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.134mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.73mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg | 2µg |
|
| Холин | 62.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 5.977g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 7.584g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.565g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.334mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.334mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 0.6mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 0.663mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.196mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.301mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.279mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
31%
Итоговая оценка минералов
103%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины