Ливерная колбаса или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +618.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +249.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +803.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1635.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 561% | |
| Витамин A | 4091µg | 455% | |
| Селен | 58µg | 16.6µg | 75% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.114mg | 70% |
| Железо | 8.85mg | 3.81mg | 63% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.17mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.296g | 44% |
| Холестерин | 118mg | 39% | |
| Жиры | 25.45g | 0.95g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.185g | 30% |
| Цинк | 2.3mg | 0.32mg | 18% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B9 | 30µg | 98µg | 17% |
| Медь | 0.24mg | 0.102mg | 15% |
| Углеводы | 5.89g | 49.94g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.391g | 14% |
| Фосфор | 230mg | 146mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.06mg | 10% |
| Белки | 12.38g | 7.28g | 10% |
| Натрий | 700mg | 482mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.37mg | 8% |
| Кальций | 22mg | 70mg | 5% |
| Марганец | 0.155mg | 0.268mg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 305kcal | 237kcal | 3% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Калий | 170mg | 105mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 4.125mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.39g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 2.75g | N/A |
| Клетчатка | 2.5g | 2.4g | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2578.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +747.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6541.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |