Ливерная колбаса или хикама сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1375% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1177.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3451.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2085.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +477.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 1µg | 454% |
| Селен | 58µg | 0.7µg | 104% |
| Железо | 8.85mg | 0.6mg | 103% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.029mg | 77% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.135mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.021g | 45% |
| Жиры | 25.45g | 0.09g | 39% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.005g | 31% |
| Фосфор | 230mg | 18mg | 30% |
| Натрий | 700mg | 4mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.2mg | 26% |
| Белки | 12.38g | 0.72g | 23% |
| Медь | 0.24mg | 0.048mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.02mg | 21% |
| Цинк | 2.3mg | 0.16mg | 19% |
| Витамин C | 3.5mg | 20.2mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.043g | 16% |
| Калорийность | 305kcal | 38kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.042mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.9g | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 12µg | 5% |
| Марганец | 0.155mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Углеводы | 5.89g | 8.82g | 1% |
| Кальций | 22mg | 12mg | 1% |
| Калий | 170mg | 150mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 3.92g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 1.8g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1619.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28177.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +816.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5544.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |