Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Лимбургер
  5. Сравнить
  6. Лимбургер vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Лимбургер и мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +8183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.2%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КалийКалий +228.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +784.6%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +163.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +82.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1087.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4603.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +759.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.08mg 0.95mg 73%
Насыщенные жиры 16.746g 1.198g 71%
Витамин B6 0.086mg 0.739mg 50%
Кальций 497mg 6mg 49%
Витамин B3 0.158mg 7.432mg 45%
Селен 14.5µg 38.2µg 43%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Жиры 27.25g 3.51g 37%
Натрий 800mg 57mg 32%
Витамин B12 1.04µg 0.57µg 20%
Фосфор 393mg 267mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 1.334g 18%
Витамин B9 58µg 0µg 15%
Железо 0.13mg 1.15mg 13%
Холин 15.4mg 88.9mg 13%
Белки 20.05g 26.17g 12%
Медь 0.021mg 0.111mg 10%
Калорийность 327kcal 143kcal 9%
Калий 128mg 421mg 9%
Витамин B2 0.503mg 0.387mg 9%
Холестерин 90mg 73mg 6%
Цинк 2.1mg 2.42mg 3%
Витамин B5 1.177mg 1.012mg 3%
Магний 21mg 29mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин D 20 IU 10 IU 1%
Витамин E 0.23mg 0.08mg 1%
Марганец 0.038mg 0.013mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 0g N/A
Углеводы 0.49g 0g 0%
Сахар 0.49g 0g N/A
Транс-жиры 0.033g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.506g 0%
Триптофан 0.289mg 0.275mg 0%
Треонин 0.739mg 1.175mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.288mg 0%
Лейцин 2.093mg 2.229mg 0%
Лизин 1.675mg 2.427mg 0%
Метионин 0.619mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 1.1mg 0%
Валин 1.439mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.578mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +676.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +335.6%
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше ВодаВода +43.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +545.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.506g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.