Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Лимбургер
  5. Сравнить
  6. Лимбургер vs. Пита

Сравнить продукты Лимбургер и Пита

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КальцийКальций +477.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +976.9%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше МарганецМарганец +1165.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~120mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +418.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1255.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Пита DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.166g 75%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Фосфор 393mg 97mg 42%
Кальций 497mg 86mg 41%
Жиры 27.25g 1.2g 40%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Витамин B2 0.503mg 0.097mg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Белки 20.05g 9.1g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.105g 21%
Марганец 0.038mg 0.481mg 19%
Углеводы 0.49g 55.7g 18%
Железо 0.13mg 1.4mg 16%
Медь 0.021mg 0.168mg 16%
Витамин B5 1.177mg 0.397mg 16%
Витамин B1 0.08mg 0.267mg 16%
Витамин B3 0.158mg 2.142mg 12%
Цинк 2.1mg 0.84mg 11%
Натрий 800mg 536mg 11%
Витамин B9 58µg 24µg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B6 0.086mg 0.034mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 327kcal 275kcal 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Магний 21mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 53.5g N/A
Калий 128mg 120mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.535g 0%
Триптофан 0.289mg 0.105mg 0%
Треонин 0.739mg 0.257mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.349mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.634mg 0%
Лизин 1.675mg 0.219mg 0%
Метионин 0.619mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.446mg 0%
Валин 1.439mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +120.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2170.8%
Содержит больше ВодаВода +50.8%
Содержит больше ДругоеДругое +99.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11267.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8096.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.535g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.