Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Лимонад
  5. Сравнить
  6. Лимонад vs. Акула сырая

Сравнить продукты Лимонад и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МагнийМагний +2350%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +425%
Содержит больше МедьМедь +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2050%
Содержит больше ФосфорФосфор +10400%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +36400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18262.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5246.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +16150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Акула сырая DV% diff.
Селен 0.1µg 36.5µg 66%
Витамин B12 0µg 1.49µg 62%
Белки 0.07g 20.98g 42%
Фосфор 2mg 210mg 30%
Витамин B6 0.006mg 0.4mg 30%
Витамин B3 0.016mg 2.938mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B5 0.013mg 0.695mg 14%
Холин 0.4mg 65mg 12%
Магний 2mg 49mg 11%
Железо 0.16mg 0.84mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 1.195g 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Жиры 0.04g 4.51g 7%
Витамин E 0.01mg 1mg 7%
Калорийность 40kcal 130kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 1.808g 5%
Цинк 0.02mg 0.43mg 4%
Насыщенные жиры 0.006g 0.925g 4%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Калий 15mg 160mg 4%
Витамин B2 0.021mg 0.062mg 3%
Витамин B1 0.006mg 0.042mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Натрий 4mg 79mg 3%
Кальций 4mg 34mg 3%
Витамин D 24IU 3%
Углеводы 10.42g 0g 3%
Медь 0.021mg 0.033mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Чистые углеводы 10.42g 0g N/A
Сахар 9.98g 0g N/A
Марганец 0.005mg 0.015mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.235mg 0%
Треонин 0.92mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.705mg 0%
Лизин 1.926mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0%
Валин 1.081mg 0%
Гистидин 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше БелкиБелки +29871.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +11175%
Содержит больше ДругоеДругое +675%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9092.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.